小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于栗子的功效这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、功效：板栗在全国各地都有种植，是大家非常熟悉的干果 。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素等营养成分，被誉为干果之王 。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效 。
2、营养价值：板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、营养肠胃的作用 。
【栗子的功效 栗子的功效与营养价值及禁忌】

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