小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于苹果的营养成分这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、苹果含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B、维生素B、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分 。
【苹果的营养成分 富含vc的水果】2、苹果是低热量食物 ， 每100克产生60千卡热量 。苹果因其溶解性高 ， 易被人体吸收 ， 被誉为“活水” 。有利于溶解硫磺 ， 使皮肤光滑细嫩 。
3、苹果是美容产品 ， 不仅能减肥 ， 还能让皮肤光滑细嫩 。苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等元素 。没有这些元素 ， 皮肤会干燥、脆弱、发痒 。

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