小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于瘦脖子这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、瘦脖子的方法一方面是体育锻炼，另一方面是饮食调理 。
2、脖子粗主要是肥胖造成的 。因为颈部皮下脂肪堆积，脖子会变粗 。也有一些患者是颈椎病引起的 。由于颈部肌肉韧带的痉挛和增厚，加上皮下脂肪的硬化和增厚，颈部也会变粗 。因此，患者应该定期进行体育锻炼，
3、特别是多做颈部运动和颈椎体操，可以消除皮下脂肪，软化颈部的肌肉韧带，从而达到瘦脖子的效果 。
4、同时要注意饮食控制，尽量少吃过度油腻和高脂肪、高热量的食物，减少皮下脂肪的堆积 。
【瘦脖子 瘦脖子的最快方法】

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