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作者 / 刘润 责编 / 莹莹
这是刘润公众号的第1467篇原创文章
1999年 ， 我加入微软的时候 ， 想：我就最多干两年 。 等我都学会了 ， 哼哼 ， 我就去创业 。
事实证明 ， 我左脑低估了微软 ， 右脑高估了自己 。 太自大了 。 这家公司 ， 尤其是身边优秀的同事 ， 通过抽完你左边脸 ， 再抽你右边脸的方式 ， 让你知道了什么叫学无止境 。 我就这么找抽了近14年 ， 才敢终于下山创业 。 2013年 ， 我开始创业的时候 ， 想：我就创到45岁 。 到45岁我就退休 。 为什么？因为45岁 ， 四舍五入就是50岁 ， 50岁四舍五入就是100岁 。 都100岁了 ， 还不刀枪入库、马放南山 ， 年轻人怎么出头？那我呢？我呢 ， 就从此顿顿火锅、烧烤、小龙虾 ， 坐着旋转木马 ， 环游世界 。
2022年 ， 我45岁了 。 好吧 ， 这么说有点不要脸 。 其实 ， 我已经稳扎稳打地逼近46了 。 可是 ， 可是 ， 可是 ， 我突然发现我退不了休了 。
原因有二 。
第一是 ， 中国的老龄化、少子化日趋严重 。 这是大事 ， 匹夫有责 。 不要问这个国家能为你做什么 ， 要问你能为这个国家做什么 。 老龄化 ， 少子化 ， 这两件事 ， 你至少得对其中一件事有贡献吧？生孩子 ， 和多工作几年 …… 我看了看旁边的小米 …… 我还是多工作几年吧 。
第二是 ， 我有些财富自由的企业家朋友 ， 退休一段时间之后 ， 又回来创业了 。 有的几年 ， 有的只有几个月 。 问为什么？说：太太太无聊了 。 马在南山根本不理你 。 小龙虾都嫌你烦 。 闲下来 ， 真是一件比没钱更可怕的事情 。 就算把靠运气挣来的钱 ， 最后用实力赔光 ， 我都要创业 。
而且 ， 华大基因的汪健不是说嘛 ， 随着科技的发展 ， 未来的人类能活到100岁 ， 甚至120岁 。 这句话 ， 给了我希望 。 就算品种可能差了点 ， 但我再努力努力 ， 说不定也有一线机会活到100岁呢？
我决定 ， 不退休了 。 再工作50年 。 45岁+50年=95岁 。 95岁开始 ， 用5年时间写本回忆录 。 写不完就拉倒 ， 古龙都经常挖坑不填 。 写完了 ， 就100岁出版 。 之后 ， 就全当是充话费送的了 。
想明白这件事后 ， 我就开始认真思考一个问题 。
以前 ， 我是按45岁退休来组织生命活动的 。 现在 ， 决定要再干50年了 。 那身体里的设备 ， 就该翻新翻新了 。 生活上的新技术、新工艺 ， 要跟随了 。
研究完之后 ， 我决定对这四件事情做整改：睡眠 ， 饮食 ， 运动 ， 牙齿 。
—1 —
睡眠
有人问我 ， 做咨询顾问需要什么样的特质 。 我说 ， 你要非常善于睡觉 。 你必须要在飞机上、在高铁上、在轮船上、在汽车上 ， 甚至站着都能睡着 。 咨询顾问需要大量的出差 ， 还有繁重的工作 。 你要有种能力 ， 充电五分钟 ， 精神两小时 。
这不是开玩笑 。 睡眠太重要了 。
你有没有发现 ， 几乎所有的优秀企业家 ， 都看上去都精力极其旺盛 。 其实不是因为他们是企业家 ， 所以精力过人 。 而是因为他们精力过人 ， 才能扛得住商业世界的巨大挑战 ， 成为企业家 。 一天飞5个城市 ， 开10个会 ， 还能依然精力满格 。 可是 ， 这些精力又来自于什么呢？睡眠 。
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