乳胶枕怎么睡才正确乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因 _知识经验

【乳胶枕怎么睡才正确乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因】

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乳胶枕凭借其舒适柔软的优点在生活中深受欢迎，但同时还有很多人不知道怎样正确使用乳胶枕，那么乳胶枕怎么睡才正确？乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因？乳胶枕怎么睡才正确乳胶枕质地柔软，正确的使用方法，对人体的健康具有一定好处，具体做法如下：
1、首先观察购买的乳胶枕是什么形状的。
2、然后把乳胶枕高一边的小凹槽贴着脖子。
3、之后头部向外靠，使乳胶枕头就会托起脖子，起到松弛颈部肌肉，起到保护颈椎的作用。
小贴士：通常在睡乳胶枕的时候，都是睡高的一侧，若是觉得高的一侧太高也可以选择低的一侧，具体可以根据自身实际需要进行调节。
乳胶枕睡完第二天后颈疼什么原因主要考虑有以下原因。
一般正常情况下使用乳胶枕是不会出现后颈疼的情况的，要是出现了那么可能是乳胶枕过软不能提供足够的支撑力，导致颈椎在夜间睡眠时不能得到放松，颈椎间盘压力增加引起神经受压，使颈椎生理曲度无法得到维持，颈部肌肉持续紧张导致的。
其次就是考虑是不是长时间侧睡，因为在侧卧位睡眠时乳胶枕不能充填颈部，这就使头颈与肩部垂直，导致一侧颈部肌肉受到持续牵拉引起疼痛症状。
最后考虑的就是乳胶枕散热性差，而睡眠过程中头颈部产生热量不能及时排出，从而可能会导致颈部肌肉过热发生大量无氧代谢，可能会引起颈部疼痛症状。
乳胶枕对颈椎有危害吗一般是没有的。
乳胶枕具有舒适、轻便的作用，具有较好的塑形效果，正确使用不仅不会对人体的颈椎造成伤害，而且有利于人体颈椎健康，帮助缓解人体一天的疲劳，对人体的健康具有好处，所以不需要太担心，可以放心使用乳胶枕。
乳胶枕不适合哪些人接受不了乳胶气味者要知道乳胶枕是由天然橡胶制成的，携带有淡淡的乳胶气味，属于正常现象，不会对人体造成伤害，但对于不能忍受乳胶气味人群来说，是很难受的，一般不会使用。
睡惯矮枕头者习惯睡矮枕头的人，突然要他睡高枕头，那么他们是不能接受的，因为不习惯，容易导致睡眠，而乳胶枕枕型是高低颗粒枕，很多人不习惯。
皮肤易过敏者虽说乳胶枕具有的透气性和吸湿性比较好，但要是人体出汗过多也会导致乳胶枕湿气太重，需要经常通风晾晒，否则容易导致皮肤过敏，这样的人群也是不建议使用乳胶枕的。

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