小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于晒太阳穿什么颜色的衣服最好这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
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1、晒太阳时，应直接站在阳光下，不要隔着玻璃 。最好穿红色或白色衣服，防止紫外线伤害 。最好不要穿黑色衣服，晒太阳的时候要脱下帽子和手套 。
2、在阳光下时，身体被衣服覆盖的地方不产生维生素D，日光浴20分钟左右一般不会引起晒伤等不适 。适当晒晒太阳还能增强人体免疫力，提高造血功能，促进新陈代谢，调节中枢神经，放松心情 。
【晒太阳穿什么颜色的衣服最好 穿衣服晒太阳有效果吗】
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