吃葡萄有什么功效和作用葡萄可以美白吗 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于吃葡萄有什么功效和作用这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、补充营养，葡萄营养丰富，是非常滋补的水果。除了蛋白质、含碳化合物、粗纤维和微量元素如钙、磷、铁和钾，
2、还含有胡萝卜素、维生素B、维生素B、维生素C、维生素P、人体所需的十多种氨基酸和大量的果酸，而且葡萄中的糖分含量很高，主要是葡萄糖；经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有滋补作用。
【吃葡萄有什么功效和作用葡萄可以美白吗】3、葡萄酒配葡萄饮用，有通经活血、开胃健脾、助消化、提神醒脑的功效。
4、调节血糖，缓解低血糖，葡萄中的糖分含量高，主要是葡萄糖，被人体吸收很快。当人体发生低血糖时，及时吃葡萄或喝葡萄汁，可以迅速缓解低血糖症状。
5、抗癌，葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物，不仅能阻止正常细胞癌变，还能抑制已经癌变的细胞扩散。
6、具有很强的防癌抗癌作用；白藜芦醇还具有预防动脉粥样硬化、调节血脂、控制血小板凝集、降低血液粘度、增强免疫力等作用。
7、抗病毒，葡萄中含有天然多酚能量和病毒，能与细菌中的蛋白质结合，使其失去感染性疾病的能力，特别是对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒。
8、抗衰老，葡萄含有大量的黄酮类化合物，是一种强抗氧化剂，能有效清除体内自由基，起到抗衰老的作用；

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