【打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解 需要怎么解决】

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1、在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理 。
2、在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长 ， 因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加 ， 当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉 。
3、拉长肌肉时不能用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可继续工作，但再次发生的可能性仍很高 。

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