文章插图
1、吃生菜可以减肥 。
2、生菜里面含有丰富的水份、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素 ， 热量比较低，很少增加体内的热量，每天多吃生菜，对减肥非常有好处 。
3、减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法 ， 就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的 。
4、减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主 。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克 。
【吃生菜可以减肥吗 吃生菜能减肥的原因】5、建议早餐多吃绿叶蔬菜，比如生菜、白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等 。减肥除了严格控制饮食以外 ， 另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上 。

• PDF可以转变成CAD格式吗 如何把pdf图纸转换成cad格式的
• 人工喂养的鱼能经常吃吗 人工养殖的鱼能吃吗
• 泰国三红柚好吃，小区树上的柚子能吃
• 入网许可证可以撕掉吗 入网许可证怎么撕掉
• 酷狗音乐如何用wifi传歌，酷狗音乐该咋的才可以传歌
• 艾条可以杀菌消毒吗 艾条可以杀毒除菌吗
• 福字贴在卧室房门上好吗 卧室房门可以贴福字吗
• 黄精可以和什么搭配补肾最好 什么人不宜吃黄精
• ps怎么把镜子倒影去掉，ps该咋的才可以做倒影效果
• 生蚝煮出来外壳变绿色还能吃吗 生蚝煮出来外壳变绿色还能不能吃