离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职( 二 ) 离职

学会接受自己能力的天花板，失败的事情就让它过去吧，不能郁结在心里，让自己闷闷不乐、烦躁不安。定期把坏事烂事都收拾收拾，扔出心里，还自己一个清爽的心灵。失败的事情，总结好经验，就再也不去想它。不埋怨自己，不悔恨自己，始终告诉自己是最棒的。
培养自己泰山崩于前而面不改色的素质，无论心里发生了什么惊涛骇浪，都要保持克制。很多对你不爽的人，就希望看到你情绪失控，因为在你情绪失控的时候，就是攻击你的最好时候。因此，一定要学会和自己和解。
02 降低对自己的渴求【离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职】强烈的欲望能够让我们奋进，但是强烈的欲望也会让我们有“求而不得”的痛苦。在爱情中，你越是想要得到一个人，往往越是得不到，而且会伴随着剧烈的痛苦。与其这样，不如降低自己的渴求，顺其自然，起码可以换来一个好的情绪。
野心和欲望当然要有，但是你要合理约束自己的野心和欲望，不能超过你个人天花板太多，蹦起来可以摘桃子，但是蹦起来可蹦不到树顶。这个道理很简单，目标要定得低一点，渴求要小一点，至少控制在自己全力以赴能够完成的目标。家庭背景普通情况下，刚上班，你非要追求件件都是AJ ，追求各种高消费，甚至追求豪车，这些远远超过你能力的，只会引发“求而不得”的坏情绪，把你拖进焦虑的深渊。

你要控制欲望，不能被欲望控制。我曾经有一年发誓，要努力，年底奖金一定要够一台豪车，结果那一年就是各种不顺，结果年底奖金离豪车差十万八千里，自己也因此烦躁痛苦了好久，好在后来自己慢慢缓解，走了出来。学会降低自己的渴求，才不会有一团火在心中烧，让自己烦躁和焦虑。
写在最后能控制住情绪的人，都是有真本事的人。牢牢记住情绪解决不了什么问题，却能带来很多问题。职场中，千万不能轻易暴露情绪，暴露自己的弱点和软肋，努力把自己培养成刀枪不入的职场“钢铁侠” 。