离职|人在职场，克服不良情绪，是必须学会的事情，不然会像我一样离职离职

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几乎每个职场人都有崩溃的时候，有时候就发生在一瞬间，任何人不想理，什么事都不想做，只想待在自己的住处发呆流泪。这种崩溃每个人都会有，适当的情绪崩溃可以缓解内心压力，但是你还要清醒明白一个道理，除了能缓解一些情绪压力，情绪解决不了任何问题，到最后，还是要收拾一地狼藉，继续带着压力前行。

不要带着情绪去工作，这是一个普遍认同的真理，悲伤、痛苦、愤怒、绝望这些情绪，带入到工作中，只会引起更大的麻烦，要知道，人的悲欢喜乐并不相通，你认为你需要得到安慰，在领导和同事的眼中，你可能是吃错药了，影响自己的工作，往小了说，是影响业绩。往大了说，是会影响自己的发展。
克服不良情绪，是我们必须学会的事情，在这方面我就吃过惨痛的教训。几年前，一个大客户续签合同，属于长期合作伙伴，一般来说都没有什么问题，偏偏他们的办公室主任年底换人了，得知这个消息后，我第一时间带人去拜访，过程也很顺利，我觉得应该不会有什么差错。
偏偏就有了差错，新来的办公室主任对我们公司很不满意，在他的极力主张下，集团的高层认可了另外一家公司的产品，在对手公司疯狂地公关中，我们成功丧失了合作机会。虽然这种被撬单的事情不是第一次发生了，也见怪不怪了，但是那天不知道是不是因为别的什么因素，我极度愤怒。
在怒火的冲击下，人总是会干出丧失理智的事情，我冲回公司，直接冲进技术部负责人办公室，指责他技术手册做得不好，导致老客户流失，技术部负责人被我怼的莫名其妙，面对愤怒的我，硬是压住了火气。我一路摔摔打打回到了自己的办公室，惊动了半个公司，然后我办公室的玻璃门在我的愤怒下，一声巨响之后变成了粉碎。

我是把情绪彻底地发泄了出来，彻底地带入了工作中。公司也不含糊，当天晚上都没过，处分通知已经下来了，三个月奖金扣完外加停职，解释也没用，道歉也没用，最终坚持了几天，无奈离职。等我真正冷静下来审视这件事的时候，发现其实一切都是我自己的错，因为自己的失误，导致情绪失控，把黑锅甩给别人，又砸东西发泄。但是忘了一点，就是公司可不是家里，可不会惯着你，带着情绪工作，换来的有可能就是毫不留情地处理。
经过这个教训，这几年我学会了很多，职场人最大的成熟就是控制住自己的情绪，就算内心已经愤怒到了极致，表面也要冷静沉稳，思考破局之道，实施破局之法，这才是正确的做法。任由自己脾气发泄，只能迎来更为严重的后果，职场如战场，带着情绪就等于带着问题，带着问题就等于把自己的软肋和弱点暴露在别人面前。
学会化解情绪、疏导情绪，需要我们做到以下两点。
01 学会和自己和解每个人的能力都有限的，天赋异禀的人在现实中是很少的，很多事情我们无能为力，尽了最大努力，眼看就要临门一脚了，却发现有人把球都给偷走了，这种事情也很常见。做营销这么多年，被别人撬走的客户数不胜数，拼命到极致也无能为力的事情也有很多，因此，内心强大的第一要务就是与自己和解。