文章插图
1、喝生姜红茶
生姜和红茶都可以促进血液的循环 ， 对于加强身体的新陈代谢有帮助，还能提高脂肪的燃烧了率 。如果你进食过多的食物，喝生姜茶可以帮助你排出体内囤积的废物，可以在饭后喝也可以在饭前喝，生姜红茶不宜晚上喝 。
2、瘦身姜醋浴
【用生姜如何减肥 如何利用生姜减肥呢】首先将切片的生姜、米酒和醋一起加水煮，然后将浴缸装满温水，水温保持在40度左右，然后将煮过的生姜、米酒和醋一并放下去，注意泡浴时 ， 水位要保持在胸口或者胸口以下，泡5分钟休息2分钟 ， 重复泡5次可以让身体大量排汗，刺激血液循环 ， 不仅可以减肥 ， 还可以美白，帮助紧致肌肤 。每星期可以注意泡一次，每次大概30分钟 ， 能够缓解长期伏案工作的腰酸背痛 。
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