嗓子哑了怎么办怎样快速恢复嗓子哑了怎么办怎样快速恢复偏方 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于嗓子哑了怎么办怎样快速恢复这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、嗓子嘶哑后，平时尽量不说话，让嗓子好好休息。如果声音嘶哑而你又不在意，就容易导致病情加重，甚至失声。同时，日常生活中多喝温开水，或者果汁、蔬菜汁。
2、这样可以滋润嗓子，缓解不适。还有，声音嘶哑期间，尽量清淡饮食，千万不要吃酸辣的食物，这样容易刺激喉咙，加重炎症。
3、很多人因为上火或感冒而声音嘶哑，平时可以多煮些食物或凉茶喝，如冰糖雪梨、绿豆水、菊花茶、蜂蜜水、胖大海、金银花茶等。
4、这些食物和凉茶对缓解声音嘶哑的症状非常有效。如果症状比较严重，也可以去医院咨询医生，让医生开一些清热解毒、消炎止痛的药物。
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