文章插图
1、一般情况下午睡的时间不宜过长，最好是不要超过一个小时，因为主要是时间睡对了，就睡半个小时，或者是十分钟左右就可以 。
【午休时间最好是多长时间 午休时间多长时间最佳】2、平时大家午睡 ， 一定要找一个舒适的环境躺着睡觉，而且不要趴在桌子上睡觉，很有可能会肠胃有一些胀气，而且还会容易引起消化不良，大家平时一定要注意根据自己的工作时间 ， 来合理安排午睡的时间，也并不是说睡的时间越长越好 ， 大家这个时候应该注意一下 。
- 寒露下雨好吗 这段时间的天气如何呢
- 海参怎么发最好方法 如何泡发海参
- 株洲新奥燃气公司星期六营业时间
- 老年斑消除最好的方法 怎样祛除老年斑
- 空调房里加湿器应该放在哪个位置 空调房里加湿器开多长时间为宜
- 夏天喝什么茶最好降火气 夏天喝什么茶最好降火
- 在职场中，最好的人际关系，不是利益关系，而是这4种
- 冬天多久洗一次澡最好 冬天洗澡可以不用沐浴露吗
- 青萝卜的种植方法和时间 青萝卜种植时间和方法是什么呢
- 草莓可以和苹果一起吃吗 草莓和苹果怎么吃最好