练腿为什么促睾男生做深蹲会粗腿还是瘦腿 _生活百科

你好谢谢邀请。
那我先来回答一下你的这个问题。男生练习深蹲之后，腿部的围度一定会变得粗一点，但不一定是非常粗?。?我是这样认为的。那为什么呢？接下来我就来分享一下我个人的看法。
首先深蹲它是一个针对下肢力量非常好的一个动作，针对下肢肌肉的锻炼也是非常的好啊，在这种情况下，尤其是男性肌肉生长的速度较快?。窃诹废耙恍┝α垦盗返氖焙蚓突岬贾履愕耐炔课Ф然嵊幸欢ǖ脑龀ぐ。馐羌∪庠龀さ囊桓鱿窒?。

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那其实我个人是比较喜欢拥有一双强壮的大腿，这个是男人你都懂的。嘿嘿嘿【练腿为什么促睾男生做深蹲会粗腿还是瘦腿】当然那这开玩笑的，开玩笑。其实你要经常锻炼腿部，让你的腿部变得比较粗壮，其实不管是生活也好还是你的运动表现方面都会有很大的提高。
古话说的好，人老先老腿。人衰老的一个主要原因，它就是肌肉的流失，那腿部的肌肉占了我们身体的一半甚至更多，尤其是我们人类是一个直立行走的一个动物啊，那在这种情况下，如果你的腿部肌肉非常弱，或者说是力量很差，那这个在你年龄增长，到一定程度的时候就会对你的生活造成造成很大的影响。

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那其实腿部的这个肌肉构造，除了你的大腿还有你的这个臀部，这一块也是非常重要的?。峭尾康恼飧黾∪馐悄腥说姆⒍?，也是身体的这个核心区域。你在练腿的时候，你的臀部也会得到一个非常好的锻炼啊，这样的话，对于你整个人体的这个力量以及协调能力都会有很大的帮助。

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而且腿部的强壮程度也是一个力量的一个象征，腿部力量越强，它给你带来的整体的收益也会越强。在你健身的过程中，不要忽略对腿部肌肉的一个锻炼，让你在腿部肌肉力量增长起来之后，你得去训练其他部位，它都是有一定的帮助的。
所以我个人还是比较推荐多去锻炼锻炼腿部，让腿部变得更强壮一些。而且还有就是说，至于肌肉变得太粗，这个也是因人而异的，有些人的这个腿部维度本来就是天生会强壮一些，有些人就比较弱，那它这个腿部的比例是不一样的。最后补充一点，其实腿部的围度增长不光是在练习申论的时候他会有增长。

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那你像一些滑雪滑冰的运动员，他们的腿部都是非常发达的。包括一些山地自行车的运动员，这个腿部是非常非常强壮的。

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暂时性我就想到了这些，希望对你有所帮助。

那平时经常进行体育锻炼的朋友，你们喜欢粗壮的大腿还是纤细的大腿呢？欢迎在下方留言讨论。

接触健身后经常会看到深蹲乃是健身之王牌动作！为什么这么说，因为腿部肌肉是很大的肌肉群，都说力从腿来，所以很多健身大神都喜欢练腿，练腿也是相当痛苦的，深蹲能大量促睾，所以有利于全身部位肌肉生长，至于腿会不会变粗，要看是哪种粗，有两种一种是脂肪堆积的粗，另一种是肌肉的粗，当然大部分肯定是前者，因为腿部的肌肉相当难练，也比较痛苦！要想腿不粗练完筋膜松解和拉伸尤其重要！

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