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1、软硬适中的荞麦皮： 这是最常见的枕头填充物 ， 它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻 。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡 。
【枕头用什么填充物好 枕头用的填充物推荐】2、吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声 。
3、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能 ， 但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且它也有容易发出响声的缺点 。
4、透气蓬松的羽绒 ：羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境” 。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头 ， 以免引起呼吸道不适 。

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