女人比男人更多地感受到不安全,普遍意义上说,男人在婚姻情感发生危险后才会感到安全感丧失,而女人常常在危险发生之前就担心不安全 。这是男女大脑生理结构决定的 。女人的直觉更发达,使得女性更敏感,更会“未雨绸缪” 。
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另外,女性更在乎感情,她们追求那种托付终身的感觉,对婚姻可能发生的变故十分警觉 。男人则更在乎感官和理性的决定,他们一旦界定了两人的关系,就懒得去反复考证这种关系的正确性,而仅仅满足于感官层次 。
女性对丈夫的猜疑,也源于历史地位 。传统社会男主外女主内,男人的工作是女人的生活保障 。女性对丈夫的经济依附使得女性对婚姻情感的安全可靠性更加看重 。现代家庭还是家庭妇女多 。而现代社会即便是独立女性,由于受传统文化的影响,也更加看重家庭 。当你对一样事物越是重视 , 你的不安全感就会越强 。
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情感中 , 女性缺乏安全感 , 主观原因是自卑 。如果女性非常自信 , 相信自己能够让自己过得舒适开心,就不会缺乏安全感了 。社会大环境纵容了男人 , 让女人在两性关系中更容易缺乏安全感 。
一些女性身边的朋友可能已经有丈夫出轨的情况,身边的不幸使她们对丈夫的信任度降低 , 觉得安全的环境随时可能崩溃,一切都充满了不确定性 。
再者就是人们相互影响 , 强化概念 。比如,我们只见媒体报道女的被丈夫甩了 , 生活无依无靠,没见报道丈夫被妻子甩了之后生活凄凉 。于是我们潜意识里就被灌输女人离不开丈夫 , 女人的安全感也随之降低 。
具体对个人来说,能否拥有安全感还跟生活经历有关 。比如离异家庭对孩子安全感的影响 。如果家庭里缺少父亲,母亲一个人拉扯孩子可能会遇到很多困难 , 甚至有外在威胁,母亲自身的不安全意识和自我保护意识就会很强,并灌输给孩子 , 让孩子潜意识里过多警惕外部世界 。另外看到父母的婚姻悲剧,单亲家庭的孩子总是担心自己的婚姻会像父母一样 。
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拥有安全感是一种心理健康的状态,是对自己、自然、社会的一种和谐、有序、平衡的心态,去掉心里的杂音,才能达到 。那么,安全感如何获得呢?
首先,是认知方式上的,即针对“应激刺激”有个正确的认知评价 。
所谓“应激刺激”指的是会引起不安的刺激 。丈夫偶尔一次回来得晚不会让妻子太在意,这就不算应激刺激;如果丈夫整夜未归,问他原因又吞吞吐吐,这就算应激刺激了 。这时候,不要盲目下结论,而要理智地看清形势 。认知上发生了变化,从而可消除不安全感 。
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其次,是情绪调控上的 。离开紧张的环境 , 听听音乐,做做自己喜欢的事 , 转移注意力 , 渐渐就不再缺乏安全感了 。保持一颗平常心,也可以控制自己的情绪 。
最后 , 对“应激刺激”采取合理的应对措施 。怀疑丈夫有外遇了 , 气急败坏地辱骂、盯梢 , 这当然不是解决问题的好办法 。不妨跟丈夫态度诚恳地、开诚布公地讨论 , 也许就化解了问题 。
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