怎么判断自己的免疫力怎么判断自己的免疫力是高还是低 _生活百科

（医患家特约回答：天津医科大学感染病研究所贾医生）
随着大众医疗卫生观念的提升与外界传达的各种健康宣传理念，“增强免疫力”仿佛已成为一种大家努力的方向。但应该怎么评估自身的免疫力高低呢？免疫力真的越高越好吗？

人体的免疫系统是极为复杂的，这道“屏障”保护着我们抵抗外界各类刺激、感染、损伤，维护人体各项功能正常运作。健康人的免疫水平应该维持在一个正常的范围内，过高或过低都会引发疾病。免疫力分为固有免疫和特异性免疫。固有免疫——是正常人与生俱来的免疫能力，与遗传因素有关，这也就解释了为何有些人天生抵抗力强，而有些人则更易感染疾?。惶匾煨悦庖摺怯氩≡褰哟ズ? ，激发免疫系统产生特异性抗体的免疫反应，既包括感染疾病后获得的免疫力，也包括接种疫苗后获得的抗体。

免疫力过高此类人群常与遗传有关，常表现为免疫功能亢进。对外界刺激反应强烈、或对自身细胞组织发生攻击。如频繁发生皮肤过敏、呼吸道过敏、消化道过敏等，以及对于轻度的感染即表现出极其强烈的发热、严重的炎症反应或频发不明原因发热。部分患自身免疫病的病人，如类风湿性关节炎、自身免疫性肾小球肾炎等，要关注家族遗传史与相应器官的功能变化。儿童及青少年的免疫系统较成年人及老年人活跃，因此幼儿常见发热，是一种自身为清除病原体的免疫反应，治疗上要格外注意慎用抗生素与对症治疗。

免疫力过低免疫力过低的人群一部分是病理性原因：如长期罹患基础病人群、需长期服用免疫抑制剂的患者、艾滋病患者等，导致机体免疫系统不能正常发挥作用，一旦发生感染极易引发严重后果，甚至危及生命。因此需要在生活中格外注重自我防护，尽量避免细菌、病毒的感染。

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【怎么判断自己的免疫力怎么判断自己的免疫力是高还是低】

而其他常见的免疫力较低的人群，在日常生活中表现为易患感冒、易发生感染性腹泻、小的创伤感染也难以恢复、易疲劳、精神不振、营养不良等。此类人群一方面要通过合理的自我防护、接种疫苗等手段避免感染发生，一方面可以通过心理疏导、补充营养、健康饮食、规律作息、增强锻炼等方式增强自身免疫水平。在目前快节奏的生活中，注意补充高质量的蛋白质与脂质，多摄入新鲜蔬果，戒烟限酒，保证睡眠，并尽量增加运动量。有必要的患者可就医后遵医嘱服用调节免疫平衡的药物，用健康科学的方法增强我们的抵抗力和免疫力。

免疫疾病相关检查免疫力的高低除了临床表现的评估，还可以通过一些实验室检测项目辅助诊断。
1、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM、IgE、IgD含量测定）+补体C3、C4测定，以检测人体抗体的产生能力。

2、血红蛋白含量，与血清总蛋白含量测定，可以体现患者目前的贫血、营养不良等基础状况，推断对免疫系统的影响。

3、自身免疫病的针对性实验：各类自身免疫病都有针对性的诊断实验，进行抗核抗体检测、免疫细胞检测、免疫复合物检测及细胞因子检测等，技术已够成熟，可以达到明确诊断的目的。

4、甲状腺功能检查、肿瘤标志物筛查、内分泌水平及激素水平检测，可以排除相关疾?。?为诊断免疫病提供帮助。
这几年是怎么了，一提健康就离不开“免疫力”免疫力到底是个什么东东？还有就是“心态”这个还能延年益寿？还常听说不少人查出“癌症”了就去旅游了。游山玩水一通癌症也好了！这是肿么了？是以前不懂还是生活水平提高了？人们会活了？整出好多说法。还有专门搞养生的，多吃保健食品的。还有好多说法您懂的。我咋感觉懂的越多越糊涂了，哪种说法都有很深澳的理论。我的主张是简单一点好。有病治?。灰薏∩胍鳎称渥匀换钭诺昧?。我可是患过癌症的人，我不糊说，该治病治病，该吃药吃药，不死就继续活。什么生命长度?。『穸劝。〖砣グ桑≡凑罹驼?，别为命而忧，该干嘛干嘛！

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