中国是肝病大国,为什么,晚上放屁多是肝病的前兆吗( 二 ) _中国乙肝为什么世界第一

它不喜欢你吃的东西，你也得知道。
·它不喜欢总吃油炸、腌制食品
一些深加工的食品，加工次数越多，各种添加剂也增添得越多，不管是油炸还是腌制食品都会加入过多的防腐剂等，尤其是含有亚硝酸盐之类的食品，如剩菜剩饭，肝脏其实并不喜欢。

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·当你长期饮酒，肝脏也在默默哭泣
中国饮酒文化浓厚，大家逢年过节时免不了要喝一些。只不过，不宜长期大量饮酒。一些说含有葛根粉、柚子、蜂蜜等解酒药类，其实作用并不是很大。
避免酒精伤害肝脏，饮酒之前可以先吃些主食，保护胃黏膜，减少酒精在胃里吸收，再有就是多吃些新鲜水果，尤其是含果糖较多的，减少肝脏对酒精的吸收。总体原则是酒要少喝，甚至不喝。

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·不舍得扔霉变食物？肝脏不舍得你吃
勤俭节约是值得提倡的，不过也不能太过了，如粮食存放久发霉了该扔还得扔。
肝脏器官最容易被毒素侵害，食物在霉变过程中易产生真菌——黄曲霉毒素，它能直接诱发肝癌，并且这种毒素不容易高温去掉。
·偏爱某类食物
我们的肝脏每天都在工作运转着，也需要补充能力。这不仅仅是为了全身，也为了肝脏。
饮食应当均衡，保证足够的营养摄入，合理搭配。如不能盲从周围人都说海参好，就只吃海参。

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此外，慢性肝脏病不太适合摄入过多的蛋白质、脂肪等，宜吃些优质蛋白质，如鱼类、鸡蛋、牛奶等，多吃各类新鲜瓜果蔬菜，做到不挑食不偏食。
好嘞，肝脏的菜单，大家都记住了吗？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）为什么我国是肝病第一大国？有专家表示，肝病高发的原因与我们中国人的饮食习惯分不开，中国人的饮食比较油腻，乙肝患者较多，吃得太油腻会给胆囊和肝脏带来较大负担，长期会导致脂肪肝。对于一些深加工食品来说，加工的次数越多，添加的添加剂就越多，无论是油炸食品还是腌制食品，都会添加过多的防腐剂，尤其是亚硝酸盐等食物，比如剩菜，这些都会增加肝脏的负担。
人们患乙型肝炎的一个很重要的原因是家族传播。在中国，大多数人患有乙型肝炎是因为家庭传播，主要是母婴垂直传播。如果母亲患有乙型肝炎，如果出生的孩子没有接种乙肝疫苗，他们就会成为乙肝病毒的携带者。如果一个人的精液检测到乙肝病毒，它甚至可以通过性传播传播。
缺乏预防意识是人们患型肝病的原因之一。预防人们接种乙肝疫苗是一个很好的办法，但很多人受到经济条件的限制，或者在相关方面缺乏预防意识。因此，乙肝疫苗接种工作并不是那么理想，很多人没有注射过乙肝疫苗，所以这些人患乙肝的概率很高。
中国有浓厚的饮酒文化，所以每个人在节日期间都不可避免地要喝一些。不过，长时间大量饮酒是不合适的。有人说含有葛根粉、柚子、蜂蜜等解酒药物，其实效果不是很好。避免酒精损害肝脏，饮酒前可以吃一些主食来保护胃粘膜，减少胃对酒精的吸收，然后多吃新鲜水果，特别是果糖含量较多的水果，以减少肝脏对酒精的吸收。一般原则是少喝酒，甚至不喝酒。
我国为何能摘掉乙肝大国帽子？因为中国乙肝疫苗的普及还有医疗条件的大幅改善。10月28日，国新办就“十三五”卫生健康改革发展有关情况举行发布会。采访人员从会上了解到，中国肺结核报告发病率由2015年的63.4/10万降低到2019年的55.6/10万，5岁以下儿童乙型肝炎病毒(HBV)感染率降至1%以下，摘掉了乙肝大国的帽子，被世界卫生组织誉为发展中国家典范。