决明子和荷叶减肥 _生活百科

我在专栏文章《减肥食品中药类成分大行其道，荷叶居然位居首位，何德何能？》中指出：有西方专家指出，荷叶的成分相当复杂，其中各种生物碱的作用机理也未完全阐明，研究的过程中发现有几点严重制约它作为减肥成分单独使用：1、不同炮制方法出现不同功效。哈哈，这是不是我们中医老祖宗所说：药物不同制法有不同功效。2、西方学者把荷叶中的提取物、生物碱、黄酮都单独进行降脂试验，却没有表现出明显的量效关系。说人话就是：不是用的越多就越有效，具体用多少？还不知道。3、西方学者研究将它单独使用，对肥胖小鼠起效缓慢，至少3周才表现出较明显的减肥药理效果。说人话就是：慢，贼慢。

我在专栏文章《减肥食品里中药成分的隐形冠军：决明子，是否真如书中所说无毒？》中指出：决明子的中医功效：主：清肝明目，副：润肠通便、祛风清热、解毒利湿。
对肝火上扰，或风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪等症疗效甚佳。它既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛之要药，这也是它最主要的用途。决明子自古也不是拿来“减肥”的。

【决明子和荷叶减肥】欲知更多详情，请阅读我的专栏《营养师教你巧用减肥食品，健康瘦》。
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