抑郁的症状是哪些得了抑郁症是什么症状 _生活百科

谢谢邀请，抑郁问题的典型表现就是情绪消沉、心情低落，这是最典型最明确的表现。其他什么表现都是围绕这个表现发生的，比如生理上失眠、没食欲、浑身乏力等，精神上注意力不集中、记忆力下降，活动上减少，不想参加任何活动，不想逛街，以前有的听音乐、看电影等兴趣爱好也提不起兴趣了。

为什么抑郁呢？根据生本能心理学多年的追踪和研究发现，大多数轻中度抑郁不是抑郁者生理出现什么问题了，而是遇到了人生的困难和困境，自己走不出来，导致的一系列不良反应，其中情绪不良是最基本最典型的表现。
【抑郁的症状是哪些得了抑郁症是什么症状】

所以，不要纠结自己是不是抑郁症，这个意义不大，因为绝大多数轻中度抑郁都不是病，所以吃药不能从根本上缓解抑郁，只能从表面上改善一下不良情绪表现，一旦停药，或者困境加大，抑郁又回来了，或者又加重了。核心根本问题是要解决遇到的人生困难或困境，只有尽力从这个困难中走出来，才会从根本上改善心情，或者一时无法解决的困难，也要合理看待，不能过于偏执和悲观，人生的很多问题毕竟还是需要从长计议的。遇到过不去的关口，也要善于放下。

心理老师的作用在于，当抑郁者自己无法走出困难和抑郁时，帮助抑郁者合理分析解决困难的方法以及合理看待解不了的困难，从而摆脱消沉低落的悲观情绪，重新开始的生活。飞扬老师在这方面很有经验，也可以通过网络远程语音进行这方面的交流，欢迎你来找飞扬老师谈一谈。

文章插图
谢邀！
简单的说一点吧，经常因为不良的思维习惯，而导致自己的情绪崩溃。这个是抑郁症的典型症状。
不良的思维习惯就是，思考任何问题时总是推导出最坏的一个结果来。
一个硬币有两个面，一面好，一面坏，抛硬币的时候，本来好坏的比例各占一半，但是，总是想到结果一定是坏的那面。这就是不良的思维习惯。这就加重了情绪的恶化，长期的，形成习惯的恶化就抑郁了。
这个是抑郁症的表现，也是产生抑郁的根源。
要学会全方位的思考问题，导出从最好到最坏的结论。这是良好的思维习惯。然后朝着最好的结果努力。这个努力过程，是人生的核心，至于结果不是很重要。
因为人生就是一个过程，而不是结果。
人生的结果其实就是被装进小盒子里。
明白过程与结果的轻重缓急了吧？

抑郁的症状是哪些 得了抑郁症是什么症状

抑郁的症状是哪些得了抑郁症是什么症状