- 首页 > 生活百科 > >
- 健身
- 相信你也看过很多网上健身前和健身后的对比图，堪比整容，关键还可以让自己变得更健康，这么一举两得的事情，即便再辛苦，那也比动刀子挨痛来的好，何况还有风险，再说整容脸假假的，估计你自己看了都会掀起自己，再说身材的问题还是无法解决，好的身材会让你看上去更有活力，更健康性感 。
文章插图
文章插图
- 健身也是一个难以坚持的事情，那么就需要你有持之以恒的心态和长远的目标，给自己制定一个合理循序渐进的计划 ， 不要一下子量加的很大，这样不但有伤害身体的风险，还有可能让你自己觉得太困难而最终无法坚持选择放弃 。
文章插图
- 最好的办法是逐渐加量，不贪图一时的热情，这样自己会觉得没那么太辛苦，逐步加量 ， 那么在这个过程中你也会惊喜发现自己身体逐步带来的一些变化，健美的体魄也会让自己变得更自信，尝到甜头，这也就有可能更刺激你的热情让自己继续选择坚持 ， 而最终有可能不健身你就难受，那么，胜利就离你不远了，也就是说你已经走在了变帅的路上 。
文章插图
2.整洁的仪表
- 做好洁面，皮肤清洁很重要，不要偷懒三两下就可以 ， 要认真清洁，否则污垢堵塞毛孔容易毛孔粗大长痘，人也会显得很油腻而招人嫌弃，可以买好点的洁面仪，可以帮你你深层洁面而不需要费太多功夫 。
文章插图
- 做好皮肤保水，皮肤护理男女都需要 ， 和娘无关 。即便你再直男，洁面后需要做好保湿护理和面霜是基础的 。
文章插图
- 如果眉毛杂乱 ， 可以修剪掉多余的杂毛，网上有卖电动修眉刀，很简单好操作；如果没买太淡可以买和自己发色相似的眉笔做简单的修补，然后用眉毛刷处理的自然一些即可，如果皮肤有瑕疵明显斑点的还可以用遮瑕膏稍作处理，或者适合男士的粉底液，但男士的化妆越简单越薄越自然最好 。如果不够有经验，可以去化妆品专柜要导购给你做一下简单的指导 。
文章插图
- 发型，发型也是很重要 ， 一个随意的杂乱的头发和精心打理过的发型完全可以让你判若两人 。平时多看些时尚发型相关的资料，选择一个适合自己的发型，或者找优秀有经验的发型师一起商量 ， 给自己设计一个帅气的发型 ， 并定期修剪 。
文章插图
【怎么变帅?(男人必看 如何可以变帅)】3. 时尚得体的穿搭
- 多看多关注优秀的时尚博客 ， 吸收时尚的养分，吸收的多了，时尚的气质也就多了 。
文章插图
- 不要看见什么流行就买什么，也不要想着什么风格都来尝试 ， 那样不会有好的效果 ， 正确的方法是选择并确定一个适合自己的，且是自己喜欢的风格 ， 先从模仿穿搭开始，时间长了，熟能生巧，便会慢慢形成自己的风格 。
