长时间站立腿疼如何缓解站久了腿痛怎么办 _生活百科

站立久了腿疼怎么办？对于这个问题，应该怎么缓解，应该先考虑腿疼的原因，然后再对因处理，才能有好的效果，笔者把一些常见的站立久引起腿疼的原因总结如下：
1.腿部肌肉劳损：长时间的站立引起腿部肌肉紧张，导致腿部肌肉损伤，其渗出物刺激腿部神经末梢，引起疼痛；
2.下肢静脉曲张：静脉曲张可引起血液回流不畅，导致淤血，引起下肢疼痛；
3.下肢深静脉血栓：此种疾病常见于长期吸烟、喝酒或者中老年人，该类人群血管应该破坏加速，血管硬化，易形成下肢深静脉血栓，导致血流受阻，俗语称不通则痛，从而引起下肢疼痛；
4.下肢关节炎：此种疾病因为关节受损，长久站立更容易出现腿部疼痛；
【长时间站立腿疼如何缓解站久了腿痛怎么办】5.腰椎间盘突出：该疾病如果压迫神经，可引起腿部疼痛，一般伴有腰部疼痛；
6.椎管狭窄：此疾病也可引起下肢疼痛，主要由于狭窄的椎管压迫神经所致；
7.低钙血症：部分低钙血症患者可出现腿部肌肉痉挛，也可表现为腿部疼痛；
8.风湿科疾?。汗亟谔弁词瞧渲饕牧俅脖硐郑玖⒕昧丝沙鱿滞炔刻弁?。
以上几点是笔者对站立久腿部疼痛的总结，其原因是多样的，那我们可以采取一下措施缓解，主要有：
1.热敷：可促进血液循环，利于腿疼的缓解；
2.休息：制动有利于腿部损伤的恢复；
3.抬高患侧肢体：此种方法可促进疼痛腿部水肿的消失，利于减轻疼痛。
注意，切勿使用止疼药，因为会掩盖病情，若以上措施仍不能缓解，请尽快到医院就诊，切勿耽误治疗，如果觉得写的还可以，点个赞呗………

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不知道你是那种站我就说说我自己的吧！我一天站的时间差不多11个小时每次累了我就揉揉腿（那酸揉那一直到发热）这样会好很多

长时间站立腿疼如何缓解 站久了腿痛怎么办

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