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消化不良吃什么会舒服？很荣幸在几年前学了营养学的知识，在黄帝内经上讲:五谷为养（养的是营养五脏六腑），五菜为充（充是补充维生素矿物质，助消化等等），五果为助（帮助新陈代谢），五畜为益（少吃才有益处）……每个颜色的食材对应着五个脏器，黄色的食物对胃很有帮助，比如南瓜，小米，平时吃一些粥和面食之类的食物，消化不良也有很多原因，不仅仅是吃了东西就会舒服，最重要先从根解决哦 。
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第一是不要在生气时吃东西！要有良好的心态 。情绪是最伤害身体健康的 ， 有怨气的人最容易消化不良 ， 生气时会产生毒素，有研究表明，在生气时产生的气体 ， 会毒死一只小老鼠，所以吃饭时生气，必定是不舒服的
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【助消化不良的药有哪些 胃消化不良吃什么可以帮助消化呢】第二是要有适当的运动！运动会帮助你提高身体的免疫功能，当然也对消化系统有帮助喽
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第三是要有充足的睡眠！在白天用食物修复你的身体，在晚上睡眠时，才能吸收天地之精华 ， 帮助身体的修复
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第四是充足均衡的营养！我们知道手指甲剪短了可以再生，其实我们人自身通过以上几点是可以修复的，尤其是要吃早餐，不吃早餐会有各种健康问题来找你的……
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这种情况是可以吃点强身牌大山楂丸的，因为我也是消化不良 ， 所以平常吃点这个，就不会便秘，然后肠胃也会变舒服点了 。
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