人皆有爱美之心 ， 女孩子尤甚 ， 对于外在形象的管理 ， 女孩子甚至到了一个苛刻的地步 ， 就拿减肥这回事来说吧，什么七天减肥法，一个月瘦二十斤，不知道在减肥这条路上摔了多少跟头，可还是在不停地交智商税，今天就来说说你为减肥交了多少智商税吧 。
在最新一期的综艺《请吃饭的姐姐》中，几位女嘉宾分享起了自己曾经的减肥方法，蔡少芬说自己为了减肥，减肥餐只有三颗葡萄 ， 当时饿得不行 ， 还要打电话问自己的经纪人，她能不能多吃一颗，宋雨琦则是为了减肥只喝咖啡，最后导致患上逆流性食道炎 。

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【你为减肥交了多少智商税 管不住嘴全都白费】当然，这样的减肥方式一时有效，但是对身体的伤害却非常的大，这样的减肥方法也是真的不可取 。
不光是女明星，就算是普通人也都为了身材焦虑，大家对于身材的追求愈发严格，为减肥付出智商税的案例比比皆是 。
看到网上的减肥“捷径” ， 你是不是已经心动了？但是这些“捷径”都是智商税，往往无法做到有效减肥 。
比起日复一日的训练 ， 总有人想要靠不动就瘦下来 ， 比如说拔罐针灸，躺着也能瘦在某些人眼里从不是谎言 。
手机收藏夹里各种如何10日瘦身减肥速成秘籍 ， 吃饭精打细算热量有多少，狂喝代餐奶昔又忍不住晚上偷偷啃几个鸭脖 。
减肥道路上最大的智商税就是节食减肥，很多人都这样做过，想减肥，从少吃到不吃，好像真的瘦了下来，实际上那只是水分流失而已，一顿不吃两顿不吃瘦了几两，一顿狂吃就胖了三斤 。
网上一直流行着的不灭减肥传说，好像每个人都能很快的瘦下来 ， 但是节食减肥会降低基础代谢，一旦停止必然导致反弹，而且会比之前更胖 。
忽胖忽瘦的后果就是胃坏了，基础代谢也折腾低了 ， 内分泌紊乱，生理期不正常，脱发简直吓人 。
说完节食减肥，再来说说各种奇葩代餐，吃饭不如吃代餐，毕竟吃饭会胖，但是代餐不会，有人安利代餐可以减肥 ， 那就一定要试试的，代餐奶昔代餐饼干，一样没少吃，但是最后你却发现自己的体重不降反升 。
现实很残酷，大部分人之所以胖，不是因为你的体质 ， 而是因为你太馋，太能吃，代餐能解决温饱，但是不能满足你的口腹之欲 ， 如果你不吃饮料不吃零食不吃火锅不喝奶茶，一定不会像现在这样胖 。
想要变得身材完美是人之常情，但是女孩不一定非得瘦成衣架子，女孩们不要过于苛责自己，多一些接纳与自信 。

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