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1、紫薯米就是五谷杂粮脱去五谷杂粮谷壳，保留谷物种子的所有营养成分，按一定比例混合紫薯挤压制得的具有大米颗粒形状的食品 。
【紫薯米是什么米怎么吃 紫薯米是什么米】2、紫薯米的皮和肉皆是紫色 ， 含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素 。
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