女生的痛经到底有多痛女生痛经到底有多痛 _生活百科

【女生的痛经到底有多痛女生痛经到底有多痛】痛经痛的怀疑人生，虚汗直冒，痛的连说话都是奢侈，不论坐着，躺着都觉得找不到一个正确改善疼痛的姿势，痛的你的整个世界只有腹痛这一个认知，哪怕被人甩一耳光你都不会有脸痛的感知。
痛经是怎么来的呢？
记得在二十岁之前我身体素质还是很不错的，尤其是以前初中、高中的时候，听同班女生说自己痛经要吃药，我其实有点不理解，因为那会儿的烦恼其实也只是担心每月刚来月经那一天准备不充足弄裤子上太尴尬。
真正让我体会痛经的威力是在大学期间。
大学我去的是一个夏天有四十多度的城市念书，而且宿舍、教室都没有空调，顶多一个电风扇。
那会儿很多人都是买凉席，我也是在大学期间才有幸见识了原来夏天睡觉是需要凉席?。?
刚开始还是把凉席铺在床上睡觉，可是依然很热，后来有同学居然直接把凉席铺地上直接睡地上了。
因为那会儿我们宿舍有人会半夜起夜，厕所还是在楼道中间，因而我在宿舍反而只睡过一晚上地上。
按理说只睡地上一夜应该是对身体没有什么影响，更何况还是在二十岁身体素质最好的时候。
改变是从什么时候开始的呢？
暑假找了个兼职，和两个校友合租在一个城中村里面，那里住宿条件不好，天气也热，几个人直接睡地上，就这样住了一个月。
那会儿年轻没有觉得这样有什么不好，既省钱又凉爽，再加上夏天贪凉，每天还要吃一个“随便”（不知道现在有没有这款雪糕了）。
也是从那时候开始身体变得虚寒，每个月来月经那几天我都要躺在床上，因为有的时候疼的根本走不了路。
痛经其实已经影响到我的生活了。
刚开始不知道原因，有的人居然跟我说“没事，等你生了孩子就不疼了” 。
其实这话我不信。
因为有人和我说痛经是?。绲阒?，否则要孩子会变难。
之后我就开始了好几年的调理痛经，中药、西药都吃过，甚至还连续吃药膳，真的把自己折腾的够呛。
因为痛经，我其实改变了很多生活习惯和饮食习惯。
比如：
1、一年四季基本不吃雪糕、冷饮、冰淇淋之类的凉食。
要知道从读大学开始，夏天每天一个“随便”，而且天气也热，大家请别人吃东西都喜欢买冷饮，我其实对冷饮也有瘾。
痛经居然治好了我的馋病。
2、夏天少吃西瓜等寒冷食物，尤其是月经前一个星期少吃凉性食物。
3、多吃红枣、枸杞、桂圆等补气养血的食物。
4、尽量每天都喝温水，少很凉水。
6、适当运动，不要长时间坐着不动。
7、每天晚上都用热水泡脚，可以适当的用艾叶水泡脚。
8、三餐按时吃，规律化生活。
9、多吃一些高蛋白的食物。
10、早睡早起，不要熬夜。
11、做好保温工作，不要只要风度，不要温度。
女孩子痛经受罪的是自己，让自己的腹部做好保温，不要受寒，爱自己，身体是自己的，受罪只有自己知道！
谢邀，不过我没有发言权，我每次来的时候都没有感觉。静静的来轻轻的走了，我有个朋友是真疼啊，她来的时候疼得打滚啊疼的冒汗，不过就一天过了第一天就没事了。

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