产后漏尿是什么原因造成的产后漏尿是什么原因造成的怎么治疗 _生活百科

产后漏尿尿临床上称为记得尿失禁，尿失禁分为压力性尿失禁，还有急迫性尿失禁，还有混合型尿失禁。临床上以压力性尿失禁很常见，就像在42天有一些产妇来复诊的时候，不敢笑，也不敢咳嗽，咳嗽的时候还要捂着肚子，不敢大笑。问她怎么了？医生，我不能笑。一笑下面就漏尿，根本不敢出去会朋友，参加party ，就怕漏尿身上有异味，别人嫌弃，不敢出门。我们把这个又叫做社交癌，一种社交障碍，不敢出去社交了。怎么办？通过治疗是可以基本上完全把它修复好。修复的最佳时期，一个是顺产后的一周，剖腹产后的两周，我们自己在家躺着的时候放松腹部，放松大腿，进行凯格尔运动。凯格尔运动收缩我们的PC肌。PC肌在什么地方，哪个部位的肌肉？我们尝试着在排尿的过程中怎么能迫使你的尿流中断，使那股劲让尿流中断，能使上那个劲的肌肉就是我们的PC肌。在休息的过程当中进行PC肌的锻炼，一天至多三次，每次做五组收缩的训练。然后逐渐逐渐增多，从五组增加到六组，六组增加到七组，每天做到十组以上，一天三次。产后42天以后，就可以来到医院做一个生物反馈的测试，看一下你的PC肌有没有达到修复正常的状态。如果没有达到的话，可以在医院进行进一步的修复，修复的黄金时期就是产后42天到产后半年。一般经过专业性的训练，压力性尿失禁几乎都是可以恢复的。
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关于产后漏尿的原因主要是因为，女性经历怀孕及生产这一过程中，因体内压力改变，导致膀胱及周边器官发生位移，骨盆底部肌肉松懈，神经受损伤。致使打喷嚏时，腹部压力增大容易出现漏尿的现象。
首先，在生产过后，一定要有盆底修复的意识，
您可以先进行一个盆底功能检测，查看盆底情况，盆底康复的方法也有很多种，可以顺便跟您说一下：
1、可以尝试阴道哑铃等辅助工具进行自主训练，
2、可以尝试腹式呼吸法：女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到最大呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的焦虑及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。
3、条件允许的情况下可以去正规医院进行系统的盆底康复治疗，现在比较先进的有，电刺激与生物反馈技术相结合的治疗方式，无创无痛，而且疗程下来效果很显著。

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