蜂蜜水可以减肥吗？回答之前 ， 让我们先了解一下蜂蜜 。
蜂蜜 是由 花朵中的花蜜（蔗糖）经过蜜蜂自身分泌的转化酶转化，分解后形成（果糖+葡萄糖） 。
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蜂蜜它本身是一种高浓缩的糖 ， 其中80%的成份是可以被人体迅速 消化并吸收的 碳水化合物（减肥者的饮食，首要目标就是控制碳水的摄入）
其中矿物质以及维生素的含量却少到可以忽律不计 。
每100克蜂蜜，差不多330千卡热量
足以证明了 蜂蜜 是一种高热量的食品 。
【喝生姜蜂蜜水能减肥吗 蜂蜜水可以减肥吗】
所以对于减肥者，蜂蜜水 并没有什么特殊功效而言 。
如果你打算只摄入蜂蜜水，来节食减肥，那我劝你 还是趁早打消这个念头 。
毕竟 不食人间烟火，只吃蜂蜜 还能用轻功飞上飞下的小龙女只存在于金庸先生的小说里 。
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