痛经喝哪种红糖如何解决痛经 _生活百科

痛经几乎是每个女性都经历过的痛，很多人都说女生痛经都是小题大做，哪有那么疼?。?说的那么吓人，就是无病呻吟等等，我也听过很多这种话，当时如果不是疼的厉害都想上去揍他一顿，这个痛经是不疼不知道，谁痛谁心理清楚，说我们装模作样的那是因为你没有疼过，就这么简单，痛经缓解起来有些人效果很好有些人效果一般，我就属于那种没有缓解的，今天我就和各位小仙女们说说缓解痛经的方法。

文章插图
我就说说我缓解痛经的方法，可能对一些女生没有什么效果，但是对我效果还是挺好使的，防大于治这是我的理念，在月经前的一个星期我会多喝热水，每天晚上用稍微有一些热的水洗脚，一边洗脚一边按摩，促进血液循环，少接触寒凉性的食物，注意保暖。
再有就是坚持每天喝玫瑰花茶，我大概是坚持了将近两年，效果还是可以的，但是根据个人喜好，冬天的时候每天早上起来喝一杯红糖姜茶或者是吃几片生姜，不要太多3-5片可以了，其实我特别的不喜欢吃姜，但是肚子疼痛和吃姜相比的话，我会选择吃姜，毕竟谁也不想难受的厉害是吧，再有就是冬天痛经的时候一定要准备好暖宝宝，可以缓解很多。
再有就是不建议在痛经的时候吃止痛药，因为我有几次吃止痛药出现头晕，浑身无力的现象，多疑建议女生们在特殊时期不要随意服用止痛药。
尽量平时不要吃凉性的东西，比如夏天的冷饮，用热水洗手，尽量不要碰凉水，来月经的时候，喝点红糖，红枣，桂圆玫瑰花一起煮的水，这样就缓解疼痛，不是痛的特别厉害的话。建议喝点黑糖水或者是红糖水。
【痛经喝哪种红糖如何解决痛经】实在是痛的特别厉害，建议还是去医院检查一下，痛经有分很多种，有一种是病毒的原因，有的是常见的痛经

文章插图

痛经喝哪种红糖 如何解决痛经

痛经喝哪种红糖如何解决痛经