iphone的健康功能如何使用,iphone里面的健康有什么用( 二 ) _用了8年iPhone竟不知道健康这功

然后再进行症状的描述，以及其他的设置。

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以上就是关于「经期追踪」的设置。怎么样，一点都不复杂吧。
稍作休息。接下来，我们就把女机友手机的经期信息，同步到你们男朋友的手机上吧。
健康信息共享
休息结束，接下来开始正题：
首先在「健康」主界面选择「健康共享」，然后选择要共享的联系人，可以是家人也可以是男朋友。
接下来就会有一系列健康信息，由我们选择是否共享。大家在这里最好多检查一下。

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确认共享后，对方手机就会弹出共享邀请，这边确认接受即可。

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现在，我们就能获取到对方的经期追踪，以及其他各种健康信息啦。

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所以苹果做了这么些功能，就是给我们谈恋爱的吗？
并不是。
「健康」App里其实有非常多功能，都是值得关注的。机哥接下来简单和大家唠唠。
身体监控
要说绝大多数人，想到身体记录最先反应过来的，应该就是步数。
但如果拿「健康」只是为了看个步数，那就真的大材小用了。
除了基础的步数，「健康」App还会记录使用者的步行速度、步长、上下楼层数、速度等等详细数据。

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除此之外，还有呼吸、健身、听觉等等很多检测记录。

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大家也不要说这些数据没啥用，其实这是了解我们自身的一种方式。
小插曲：机哥有个朋友总说自己腿长，于是机哥拿我俩的步长数据比了一下，结果他比我短很多，从此就再也不说自己腿长了。

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而且在每一个机能监控下面，都会有非常简单易懂的简介。

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机友们可以以标准数值为参考，对比自己的数值，不在标准范围内的话，最好就要注意一下了。
大家也不要随意地清空记录。这些数据，到时候都可以导出供医生参考的。特别是像ECG、心率检测的参考性就非常大。

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当然这些都属于专业数据，如果不刻意去了解，我们也不能判断出什么。不过有个数据，是很简单看懂的——
记录睡眠
肯定很多人都想过这个问题：我每天睡了多久？
没有人知道自己什么时候睡着，只会知道就算起床闹钟响了，都还醒不来。

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自从有「就寝模式」后，我们就能很轻松的获取每天的睡眠时间了。

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但...大家有没有发现，这显示的是卧床时间。但凡认识字的人，都知道卧床时间不等于睡眠时间。

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所以睡眠时间在哪呢？其实一直都在，只是需要佩戴Apple Watch（以下简称：AW）睡觉才行。