高血压应注意哪些饮食禁忌高血压饮食禁忌有哪些食物 _生活百科

高血压是众所周知的慢性疾病之一，高血压发病因素与饮食有密切的关系，高血压诱发的疾病就是心脑血管疾?。?比如脑梗塞、心肌梗塞、冠心病、脑出血等等疾病，致残率高、治愈率低、死亡率高，给患者及家人带来极大的危害。
那么高血压的饮食禁忌，哪些食物喜欢也不要碰？
【高血压应注意哪些饮食禁忌高血压饮食禁忌有哪些食物】高血压的饮食禁忌，这些食物喜欢也不要碰：（1）高糖的食物，比如冰糖、糖葫芦、蛋糕、白糖、红糖、糕点、月饼、巧克力、甜粽子、等食物，它们含糖量高，高血压喜欢这些食物也不要碰，否则会出现血压飙升。
（2）油炸食物，比如油炸馍、油糕、油条、油饼、油炸鸡翅等食物，高血压喜欢这些食物也不要碰，如果碰的话，血压会升高的呀。
（3）烧烤食物，比如烤羊肉、烤饼、烤鱼等食物，高血压喜欢也不要碰，碰的话，血压就会升高的。
（4）高盐食物，比如腌肉、腌菜、腌蛋、火腿肠等食物，高血压喜欢也不要碰，否则血压会更高的。
（5）辛辣刺激性的食物，比如辣子鸡、辣椒炒肉丝、青辣椒炒鸡蛋、辣条、麻辣水粉等食物，高血压喜欢也不要碰，否则血压会上升的呀。
（6）脂肪和胆固醇含量高的食物，比如肥肉、肘子加馍、动物的内脏（比如，羊肝、牛肝、猪心、狗肝）、动物油（猪油、羊油、牛油）、肉汤（鸡汤、鱼汤、羊肉汤）等食物，高血压喜欢也不要碰，否则血压会升高的。
（7）烟酒，高血压喜欢也不要碰，如果抽烟喝酒，血压会升高的。
（8）浓茶，高血压喜欢也不要碰，因为浓茶含有大量的茶碱，引起大脑兴奋、不安失眠、心悸等不适，从而引起血压上升，而饮清淡绿茶有利于高血压患者的治疗。
（9）重口味的饭、菜、饼干等食物，高血压喜欢也不要碰，如果摄入，血压会升高的。
现在大家明白了，高血压的饮食禁忌，哪些食物喜欢也不要碰呀。
通常体型偏胖的人患有高血压病的概率更高，所以要控制脂肪的摄入，尽量少吃盐，高血压患者基本会伴有一定程度的高血糖，所以奶油、糕点、糖果类含糖量高的食物也要控制。平时可多吃些新鲜的蔬菜、水果以及五谷杂粮，饮食尽量清淡、营养。

高血压应注意哪些饮食禁忌 高血压饮食禁忌有哪些食物

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