一般女性健身不会轻轻松松成为金刚芭比 ， 因为女性的力量相对弱些 ， 锻炼强度也不够，外加女性的睾丸酮素分泌少 ， 所以肌肉生长就很慢 。想拥有很好看的肌肉线条以及丰满的纬度，必须要系统科学的锻炼，配合科学合理的饮食才能练出好看的肌肉线条 。所以女性担心自己锻炼会长很多肌肉是多心了 。

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【健身房练上肢力量的器械 拥有,金刚芭比的身材,怎么办】通过锻炼成为金刚芭比的那种 ， 别人付出也超出多数人的几十倍或者几百倍 。我个人认为这种人更值得学习，因为她们的金刚芭比之身的背后有很多可贵的优点 。
锻炼后身材体型好，那么这个人很会自律，不管是个人生活还是工作、锻炼方面都会自我约束，很能吃苦，有坚强的意志力，是一个积极向上、阳光开朗、十分非常可靠的人！


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?现在健身成为一种时尚的浪潮，那么女性该如何健身呢？

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