杨花柳絮随风舞
雨生百谷夏将至
谚语说
谷雨前后一场雨 ， 胜过秀才中了举
今天 ， 迎来谷雨节气
柳絮飞落 ， 杜鹃夜啼
牡丹吐蕊 ， 樱桃红熟
正是万物生长的最佳时节
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谷雨有三候
在古人看来
谷雨的标志性物候有三
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一候萍始生
谷雨后降雨量增多
浮萍开始生长
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二候鸣鸠拂其羽
布谷鸟开始提醒人们应该播种了
田野里到处回荡着它
“家家种谷”的殷切呼唤
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三候戴胜降于桑
戴胜又称鸡冠鸟
此时落于桑树 ， 蚕将生之候
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作为暮春标志性的节气
谷雨后气温回升加快
雨量开始增多
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谷雨诗词
谷雨前后正是牡丹花开时
牡丹花也被称为谷雨花
庭前芍药妖无格 ，
池上芙蕖净少情 。
唯有牡丹真国色 ，
花开时节动京城 。
唐代刘禹锡就曾这样
赞颂牡丹的国色天香
“谷雨三朝看牡丹”
牵动了众多文人骚客的情愫
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01
谷雨春光晓 ， 山川黛色青 。
叶间鸣戴胜 ， 泽水长浮萍 。
暖屋生蚕蚁 ， 喧风引麦葶 。
鸣鸠徒拂羽 ， 信矣不堪听 。
——（唐）元稹《咏廿四气诗·谷雨春光晓》
02
春山谷雨前 ， 并手摘芳烟 。
绿嫩难盈笼 ， 清和易晚天 。
且招邻院客 ， 试煮落花泉 。
地远劳相寄 ， 无来又隔年 。
——（唐）齐己《谢中上人寄茶》
03
谷雨初晴缘涨沟 ，
落花流水共浮浮 。
东风莫扫榆钱去 ，
为买残春更少留 。
——（宋）史徽《大观间题南京道河亭》
04
红紫妆林绿满池 ，
游丝飞絮两依依 。
正当谷雨弄晴时 。
射鸭矮阑苍藓滑 ，
画眉小槛晚花迟 。
一年弹指又春归 。
——（元）仇远《浣溪沙·红紫妆林绿满池》
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谷雨饮食
谷雨时值暮春
雨水变多 ， 空气湿度逐渐增大
身体易发湿热
此时更应注意内外调养
健脾祛湿 ， 清火以利舒心
在饮食调理上
应少食燥热食物
多吃柔肝养肺的食物
如黑米、豆类、荠菜、芹菜、
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