睡眠|6岁演《还珠格格》的东儿，如今21岁却有着12岁的模样，让人惋惜凌说|成长|紫薇|贾云哲|检查

文/凌说
《还珠格格》是所有90后的青春的回忆，老戏迷应该记得“东儿”是紫薇的孩子，当年出演这个角色的演员，不仅仅长相乖巧机灵，演技着实让人惊叹，与众大咖合作都不怯场。有一集，当尔康的死讯传来，紫薇一家老小崩溃了，这时候东儿说了一句：“东儿呼呼，额娘不哭“ ，多少人跟着在电视机前哭得泪流满面，这个小演员叫贾云哲，如今他成长得如何呢？
【睡眠|6岁演《还珠格格》的东儿，如今21岁却有着12岁的模样，让人惋惜】
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6岁演《还珠格格》， 7岁当主持人，如今21岁却如同12岁永远也长不高了
贾云哲刚演“东儿”的时候才6岁，凭借这个角色迅速收获了一批粉丝。他不仅演戏演得好，嘴皮子也很灵活，小小年纪就表现出了演讲的天赋，与当年的林妙可站在一起也仿佛是“金童玉女” 。
自此之后，他的人生就像开了挂， 7岁主持了山东卫视的《阳光快车道》， 9岁登上了春晚，当年红透半边天的的选秀节目《星光大道》，贾云哲总共去了五次，可以看得出来当年他的人气是有多旺。

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如今十几年过去了，大家都盼着“东儿”能够英俊又帅气，再带给大家一些好的作品，可是当他通过一档喜剧选秀节目《笑傲江湖》，重新出现在众人面前的时候，大家都震惊了。这跟小孩子差不多高的，真的是当年的“东儿”吗？就连郭德纲老师也说：“怎么这么显小啊孩子” 。
原来，贾云哲说他自小就比别人生长的缓慢，随着时间年龄的增长，贾云哲依然成长迟缓，而且自从12岁之后贾云哲就不再长个子了，为此母亲带她跑了很多医院去做检查，直到去了神经科检查完才知道他的左脑有一块直径为7厘米的囊肿，虽然通过手术进行了摘除，但是再也无法长高了，命运的不公实在是遗憾。

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想要帮助孩子抓住长高的关键期，家长需要抓住哪些细节呢？
1、营养搭配合理
3-6岁是孩子身高成长的黄金时期，要保证营养均衡摄入，比如肉类和鸡蛋能够满足孩子对蛋白质和脂肪的需要，牛奶可以补充钙，蔬菜可以提供维生素和碳水化合物，这些营养物质能够促进孩子的成长。

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2、保证优质睡眠
老人常说“孩子睡着长”是有一定的道理的，孩子在睡眠的时候，大脑会分泌生长激素，在晚上10点到凌晨2点，凌晨5点到7点，分泌占到了90% ，越深层次的睡眠，分泌和吸收越有效。所以，养成规律的睡眠，保证优质的睡眠质量，长个子才会更快。
3、保持一定强度的运动
研究表明，每天运动30-40分钟有助于长高，最好选择一些能够拉伸身体的运动，比如打篮球、游泳、单杠双杠等。

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在孩子的成长过程中，有三个很关键的阶段父母需要注意：