一天一顿饭对身体有什么影响一天吃一顿饭对身体好吗 _生活百科

【一天一顿饭对身体有什么影响一天吃一顿饭对身体好吗】很高兴回答这个问题，“一天一顿饭伤身体吗？”我的回答是：当然。谈谈我的理解吧！

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1.为什么要一日三餐？人类实践证明，特别是我们中华民族上下五千年的饮食文化检验证明，一日三餐是比较好的饮食习惯。现在生活中也有两种特殊情况，一是，老年人和想减肥的人们，会选择一日两顿饭，或者晚餐只吃些蔬菜和水果，或者喝些粥；再就是，孕妇和病人会吃到四或者五顿饭，也就是少食多餐，需要加强营养的情况。体力劳动者两餐根本就是不可能的。

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2.肯定伤身体。不知你尝试过一天一顿饭没有？我是不行的，一顿早餐吃不好，中午就会变成“饕餮之徒”怎么吃都吃不饱，吃的特别多。如果只吃一顿饭，早中晚你吃那一餐？各种情况影响下，我觉得你很难有一个规律的三餐的。所以，长久以来，你的身体就会受伤害的。

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所以，即便你吃的很少，也最好分开吃，这样更有利于消化和吸收。你的肠胃会喜欢，你的身体也会喜欢的。

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3.也许伤感情。不能很好与社会正常习惯接轨。在我们国家吃饭不仅是要维持身体正常养分，还是一种很好的交流交往，甚至生意合作的平台。一日一顿饭，显然与他人格格不入，会不会有分歧，不利于交流合作，交流情感呢？

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总之，健康饮食，习惯好！科学饮食，身体好！“身体是革命的本钱”要好好爱护噢！

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祝好！
人类的基因就注定了人类最适合“饥一顿饱一顿”没有规律的生活。
远古时期的人，找到食物就狠狠的吃一顿或吃几顿，找不到食物就连续挨饿好几天。人类正是在这种饥一顿饱一顿的条件下生存下来的，也只有这种没有规律的生活才能使人类的生存能力提高。
到了后来，一些人编造出各种谣言，让大家按照规律去生活，而这种有规律的生活恰恰违反了人类的基因。人的生活一旦形成规律，各种疾病都会找上门来。
为什么糖尿病越来越多？为什么腹部的脂肪越来越多？——就是因为越来越多的人开始按照固定的规律去生活了。

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所以，没有规律的生活才是最适合人类的生活，才是最健康的生活。不论是一日一餐、还是一日二餐，都是可以的。总之，没有规律才是最好的。

一天一顿饭对身体有什么影响 一天吃一顿饭对身体好吗

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