产后什么补气血快又好产后怎么补气血最快最好 _生活百科

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，感谢我的宝贝让我度过一个愉快的孕期,我们
一起经历了顺产的配合。
从怀孕产检一路绿灯,每项都顺利通过,.
整个孕期胖了39斤,孕37周足月宝宝入盆很好,
位置很低,医生知道是二胎告诉我随时做好就生
的准备吧可惜宝舍不得退房,一直到孕39周第4
天去做B超单子上写巨大儿,我就不能再等了
。

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再等怕不能顺只能刨了,我一直坚持是顺产的
所以和我的医生商量当天办理住院,第二天打催
产,一切也是这样进行的,就在住院当晚3点见
红,5点开始有宫缩反应,但是持续时间长,按
之前订好的时间7点打了点催产,8点多就开始有
反应,当我觉得痛的冒汗时要求医生检查开几指
时,就已经四指了,接着被推进产房.10点多就生
完了我老公收到我的信息时都惊呆了果然比一胎
快的多
7斤7两的小公主就这样来到这个世界,从此变成
一家四口,儿女双全感谢这个世界

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结束观察两小时后回病房,老公的花也到了,说
为我订的辛苦了看着这身边的一大一小觉得刚刚
经历的疼痛一切都值了
所有当母亲的女人们都很伟大
无论顺产还是刨腹产都是无与伦比的疼
最希望大家都好孕,顺顺利利平平安安带着属
于自己的娃回家,好好坐月子
，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

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第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了?。。?
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下产后吃什么补气血:
如果产后妇女们的贫血的症状的实在太过严重了，补充营养之后仍然频发，那么产后妇女们就可以考虑在医生或者是营养师的指导之下来服用一些药片，服用药片改善产后妈妈们的气血，这种方法是可行的，并且是见效快的。但是，妈妈们一定不要自行购买，一定要通过您的主治医生的评估哦!是药三分毒，能够通过食疗来改善就是再好不过的啦!2.除了补充铁元素之外，产后妇女们还要注意从饮食上做出调整，这样双管齐下，才能够尽早补充气血，重新恢复精神。而在饮食上，主要就是要多吃一些蔬菜与水果，很多研究都表明，蔬果中的维生素对于人体吸收铁元素是有促进作用的，产后妇女们一边补充气血，一边改善饮食结构，就能够够收到很好的效果，事半功倍。

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