吃泡方便面有哪些危害方便面吃多了对身体有什么影响 _生活百科

题主您好！感谢邀请。您提的问题是“方便面吃多了有什么害处” 。大部分人都会觉得方便面是“垃圾食品” 。至于吃多了有什么害处，我个人是这么分析的：

文章插图

1、方便面：方便面发源于我们得邻居日本，现在国内很多企业也生产。方便面多以麦子为原料进行加工，主要营养成分包含碳水化合物、淀粉、蛋白质，能量，食用后可以快速补充能量，缓解饥饿。
2、方便面的“害处”：目前广为流传方便面的“害处”有：油脂含量高、含有添加剂、防腐剂、丙烯酰胺、包装有毒、含有蜡等。

文章插图
我个人把“害处”加个引号，并不完全赞同有那么多害处。我个人认为泡面中含“丙烯酰胺”的说法有些道理，因为丙烯酰胺是淀粉类食品在高温（超过120℃）烹调下产生。把好端端的面粉高温加工，这个过程产生的化学反应产生了什么，这是可以在实验室检测出的。据报道，丙烯酰胺一定浓度下会致癌。因此，我个人认为方便面还是不要多吃的好。毕竟国内厂家怎么制作的面、工艺如何、有无添加剂，这些我们不能肯定。之前有太多莫名其妙的毒食品，我都对食品加工业不太信任了。如果喜欢吃方便面，尽量少放点配料、多加点新鲜蔬菜。

文章插图

（文中图片来源于网络，感谢原作者供图。如有侵权，请来信告知，予以删除，谢谢！同时也欢迎大家在评论中发表自己不同的观点，关注“杏林学子周”，我们一起探讨。）
大家都知道，方便面是一种油炸食品，长期食用对身体危害很大，下面来看看具体有哪些危害。
1、营养不足。方便面中面饼为小麦，其他调料包都是油脂盐等调料品，没有什么影响可言，如果长期食用，不吃其他主食会让人体缺乏必须的营养物质。
2、造成肥胖。虽然方便面总营养成分比较低，但是热量和脂肪都比较高，会让人长胖，一袋泡面的热量远远高于一碗米饭的热量。
3、容易上火。油炸食品都会造成人体上火的情况。
4、诱发疾病。食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
【吃泡方便面有哪些危害方便面吃多了对身体有什么影响】其实方便面很多人还是很喜欢吃的，因为味道比较香，但是为了身体着想，还是少吃比较好。

吃泡方便面有哪些危害 方便面吃多了对身体有什么影响

吃泡方便面有哪些危害方便面吃多了对身体有什么影响