滑冰最强小技巧滑冰的注意事项和一些技巧 _知识经验

【滑冰最强小技巧滑冰的注意事项和一些技巧】

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1、最初学习的时候，最有是要两腿弯曲，这样可以将重心前移，整个人也不容易向后倾倒，而且向前摔的时候自己还可以调控，可以及时制止自己向前摔。
2、初学者最大的难度在于保持平衡，很多人都是不会保持平衡，常常向后仰，然后就没法控制的摔倒在地上，这样很容易伤到尾椎骨，所以要多联系平衡的技巧。
3、滑冰的时候，双脚成外8字形，这样才能滑的走，不然两个脚都不动，整个人的身体也在那了不动，怎么能滑走。
4、滑行的过程中，左右两脚要协调配合，不能左脚在向前滑行，右脚却没有动，这样很容易摔跟头的。
5、开始滑的速度要慢，不要太快了，太快就掌握到到自己的速度，而且这样很容易就冲出去了，摔倒的可能性变得更大。
6、滑行的时候要看前方，不要一直低头看自己的脚，这样很累，也容易伤到颈部，不然滑冰的第二天就会感觉到颈部严重疼痛，扭头一下也觉得很疼痛。

滑冰最强小技巧 滑冰的注意事项和一些技巧

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