精神一直高度紧张怎么办 精神总是高度紧张怎么办( 二 )




精神一直高度紧张怎么办 精神总是高度紧张怎么办

文章插图


精神一直高度紧张怎么办 精神总是高度紧张怎么办

文章插图


精神一直高度紧张怎么办 精神总是高度紧张怎么办

文章插图
首先应该休假、放松、减压 。可以去旅游、休闲,或者静处一段时间 。就是脱离原来的工作,从事与原工作毫无相关的各种组织活动,也可以去参加学习培训,提高自己的能力 。总之要找到原因才能解决问题 。