小孩便秘有什么好办法小孩吃什么缓解便秘 _生活百科

自从有了宝宝后，似乎他的吃喝拉撒就成了家长们生活里头等重要的大事，其中宝宝的排便问题也困扰了无数的家长，宝宝如果发生了便秘，我们首先想到的是吃什么能让宝宝不便秘，而常常忘记了去寻找便秘的原因。
要想解决宝宝的便秘问题，得先了解他为什么便秘，方便今后改善这一问题，给宝宝养成一个良好的排便习惯。

文章插图
首先我们要先判断宝宝是不是真的便秘了。1，有的家长觉得宝宝只要两三天不大便就是便秘了，于是忙急着给宝宝用开塞露，吃益生菌，希望能改善宝宝的便秘问题，这种做法其实并不可取，只要宝宝的排便时间是规律的，比如他就是两天才拉一次大便，这不能称作是便秘。
2 ，有的孩子消化、吸收能力非常好，这就导致他肠道内的食物残渣比较少，那么相应的，孩子可能不会每天排便；有的孩子肠道蠕动比较慢，形成便便的时间相应也要久一点，所以我们不能以两次排便间隔来判断宝宝是否便秘。
3，只要是孩子排出的便便不干，他日常的吃喝玩乐都正常，精神状态也很好，那可能他不排便的原因是攒肚，而不是我们认为的便秘。

文章插图
所以家长们在判断宝宝是不是便秘的时候需要多观察宝宝的饮食起居以及精神状态，不要急着就去下结论，然后横加干预，有时你的做法反而会破坏宝宝原有的肠道平衡。
什么样的情况我们可以判断为便秘呢？1，宝宝拉的大便干结，呈现疙瘩状，有的严重的还会带有血丝，或是引起肛门破裂，这样的状况家长们需要多注意了，这说明宝宝可能会有便秘的问题。
2 ，宝宝大便的时候表情痛苦，十分用力了可能还不能拉出大便来，出现身体扭曲状，或是双腿交叉，忽然夹紧臀部等古怪的行为，这也说明宝宝可能有了便秘的困扰了。
3，多日排便习惯不正常了，我们前面说了不能因为宝宝两次排便的间隔来判断宝宝是否便秘，同样的，即使宝宝每天都大便，但是每次一拉很干结的一点点，这样的情况就算他一天拉三次，都会有便秘的可能。
4，宝宝有明显的不适感，比如排便的时候费力，引起宝宝疼痛哭闹，或是有恶心的反应，精神状态也不是很正常，有些无精打采的样子，这都说明宝宝可能出现了便秘的问题了。

文章插图
引起便秘的原因有哪些？1，新生儿和婴儿便秘可能会有喂养不当的原因引起的便秘，比如喂养次数过于频繁，奶粉喂养的宝宝肠道菌群的建立比母乳喂养的宝宝晚，这些都有可能会导致宝宝产生便秘的问题。
2 ，纤维素的摄入量少了，这容易出现在添加辅食之后的宝宝身上，就是大人平时在饮食上给宝宝吃的叶菜太少了，或是食物搅拌得太细，颗粒状的食物少了，这都会造成宝宝纤维素摄入量的不足，从而造成宝宝排便困难的情况。
3 ，生活环境过于干净了，我们都知道促进肠道蠕动的是肠道内的各种菌群，这种菌群来自于我们生活中接触到的各种细菌，如果过于小心地让宝宝不接触任何细菌，会造成他肠道的菌群失衡，然后就会导致便秘的现象，为什么母乳宝宝很少出现便秘呢？就是因为妈妈的乳头上就有很多菌类，宝宝通过吸母乳的方式能够得到这些菌群，所以不容易有便秘的问题。

小孩便秘有什么好办法 小孩吃什么缓解便秘

小孩便秘有什么好办法小孩吃什么缓解便秘