肌肉酸痛用什么精油按摩做精油spa的好处都有哪些呢 _生活百科

相信爱美的女性对于精油spa肯定都不陌生，也喜欢做精油spa 。许多女性朋友认为只有到美容院才可以做spa 。其实在spa刚盛行的时候确实是这样，现在已经有了很多的改变。目前可以分为好几类，有度假式,酒店式,日常式,俱乐部式。
下面，我就把我了解的一些，做精油spa美容的好处以及一些误区给大家介绍一下。
首先我说一说做精油spa的注意事项
1.在做spa前一个小时内最好不要进食，但要多喝水，这样可以增强做spa的效果。
2.可以冲个热水澡，放松身体。从而可以更加享受spa的治疗。
3.做完spa以后会有按摩服务。专业的按摩手法会让你的疲劳消失殆尽。
然后，我在说一说做精油spa的好处
1.美容美体。
做精油spa可以刺激血液循环与淋巴循环，松弛紧张肌肉，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。
2.瘦身。
做精油spa有助于松弛体内液体，加速体内脂肪与糖类的新陈代谢，在减轻体重方面确有功效。
3.抵抗压力。
对于现代都市女性来说，精油spa最令人心动的一个作用，应该就是缓解压力了。现代女性往往需要面对巨大的压力，因而精神与身体都会出现这样那样的问题。做精优spa是非常不错的减压方式。能够帮助我们缓解压力，改善心情。
最后，我在说一说做精油spa常见的误区
误区一:只能上美容院体验
现在已经有了很多的改变，你不想外出的朋友们，可以。去店里购买所需要的用品，在家自己动手做。
误区二:空腹或刚吃完饭就做
空腹或刚吃完饭都不适合做，喝点水是可以的。最好能进行一些舒缓的事情，然后好好休息。
误区三:和按摩没有区别
精油spa是放松心灵的体验，是很舒适的享受，而按摩会根据你的需求调节力道的大小，会有明显的疼痛感。
误区四:什么人都能做
不是什么人都适合做精油spa ，心律不齐者，糖尿病或低血糖患者，血压控制不良的高血压和姿势性何血压患者。
误区五:spa效果能维持很久
一般spa使用的精油能维持八小时左右被身体肌肤所吸收。为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做，另外在家里也可以使用配合疗程的护理产品。
【肌肉酸痛用什么精油按摩做精油spa的好处都有哪些呢】精油是按摩的润滑油，根本说不上女人男人喜欢，而是按摩的时候喜欢。按摩的时候涂抹精油是减轻按摩师的手与被按摩者的肌肤的磨擦力，避免肌肤损伤积疼痛感。

肌肉酸痛用什么精油按摩 做精油spa的好处都有哪些呢

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