焦虑的时候如何让自己平静下来( 二 ) _生活百科

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幸运：我跌到了我车的正前方。
收割机推着我的车，搓行十五、六米远，我没被搓入车底，真是上辈子积了大德。现在想想，头皮都发麻。
事故责任认定很简单：收割机闯红灯肇事，负全责。
缺德的玩艺，撞我以后，Ц罨挥斜Ｏ? ，他还不露面、分文不出，我就不信了，事故责任你能逃得了，我起诉到了法院。
养伤期间，我九十三岁的老娘病重住进了医院，医生都放弃了，我没放弃，我在娘的床前不眠二十个日夜，终感动上苍，让娘在这个世上多停留了三个月，娘又多陪了我三个月。（写写就落泪了，妈啊，三儿想您了，呜呜……）

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今年四月二日，清明节，娘老去，享年九十三岁，也算是寿终正寝。
娘走后，我大病了一场。
或许是太劳累、营养没跟得上的缘故，一年多了，我锁骨骨折处至今都没有愈合。
这一年多来，老婆没有任何怨言地操持着家中一切，我和几个邻居要么打牌、要么外出游玩。
闲暇之余，我又养了一百多只鸳鸯鸭。
老婆不埋怨，打牌、游玩、喂鸭子……我慢慢地熬了过来。
灾难都已过去，人们常说：大难不死，必有后福！
您信不？我信！
一听佛经，大悲咒。可以试试，有一定效果。心定了，也就不焦虑了。

二学习王阳明心学，我心即是宇宙，宇宙即是我心。学好之后则荣辱不惊，守心不动。这个需要长期学习，心学毕竟是一个很深的学问。值得学习下，对别的事也有帮助。

三体育锻炼，注意转移法。用干活麻痹自己短期忘记焦虑。