常吃烧烤对身体有什么危害吃烧烤有哪些危害 _生活百科

【常吃烧烤对身体有什么危害吃烧烤有哪些危害】对于我来说，首先是碰到熟人会很丢人…… 记得大概8年前，我有一次一个人在路边小摊吃串，总觉得旁边坐着的人看着眼熟，吃得差不多时，忽然想起是听我营养课的学生，我赶忙溜了……我写过好几次有关烧烤的分析，详细内容大家可以直接看一下我过去写的文章，我这里就不赘述了。总体来说就是有这么几个方面：1.烧烤产生致癌物2.油烟增加皮肤、肺癌风险3.食材质量一般4.新鲜程度难保证5.烤制过程中可能没有熟透6.为了味道、颜色可能使用非法添加物7.可能用非法来源动物肉，混有有毒成分8.可能不新鲜了用一些浓重的口味来掩盖，增加钠摄入量所以肯定不建议大家吃烧烤的，但我自己也有偶尔放纵的时候，或者是附近方圆一公里就一家吃饭的店只有烧烤店的时候，可能还是会吃的……要想减小危害，给你这些建议：1.偶尔吃2.选择靠谱的餐馆。3.注意多搭配一些蔬菜。4.多喝点水5.少吃点

常吃烧烤对身体有什么危害 吃烧烤有哪些危害

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