对于宝宝来说，妈妈子宫里的羊水是很重要的 。它既创造一个恒温环境利于宝宝生长发育，又给宝宝提供了一个缓冲作用，就算是妈妈们有什么激烈的运动也不至于伤害到宝宝 。在不同的孕期羊水的来源也是不同的 。正在情况下 ， 羊水的深度应该在3cm-7cm之间 。如果少于2cm就算羊水过少了 ， 羊水过少对宝宝的影响是很大的 。

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那么羊水少的时候妈妈们该怎么做呢如果是由于妈妈喝水少导致的羊水少 ， 妈妈们完全可以通过多喝水来补充羊水 。多喝水，妈妈们体内的水分就会增加，羊水的量自然也会跟着增加，这是一个最简单的方法 。当然，妈妈们也不一定非是喝白开水，喝点别的水甚至是吃一些含水量高的水果蔬菜也是可以的 。
如果是由于妈妈血容量不足或缺氧引起的羊水过少，可以通过吸氧，左侧卧，适当的运动来缓解 。平常妈妈们多采取左侧卧的姿势，可以增加子宫内的血液循环，血液流动更顺畅了，羊水就有可能因此而增加 。另外一些简单的运动也可以促进血液循环 ， 有助于羊水的增加，并且还能增强心肺功能 。

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如果妈妈们的羊水已经严重不足的时候，就需要一些医疗手段来补充羊水了 。比如羊膜腔内灌注疗法，也就是用穿刺针向羊膜腔内注入适量的生理盐水以改善羊水过少的状况 。这种方法主要是用于早期妈妈们羊水过少的症状 ， 可以明显的改善，并且维持宝宝的正常发育 。

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羊水少对于宝宝来说是一个很严重的问题，影响很大，而且一旦影响了就很难改变过来 。所以妈妈们一旦是查到了自己羊水过少的话，就需要及时就医，及时诊断了 。

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【怀孕羊水少怎么补最快 羊水少如何补充】谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题 。
羊水过少要看发生在什么阶段 。如果孕中期出现持续性羊水过少，要注意除外胎儿泌尿系统畸形 。如果晚期出现持续性羊水少，要注意除外胎盘功能减退.
希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题 ， 可以关注我 。我会为您一一解答！谢谢阅读!

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