健脾去湿气最好的三个方法如何祛湿健脾 _生活百科

快过年了，我也回家准备过年去了，首先就把这一年没有见过的亲朋好友，七大姑八大姨全给见了个遍，没想到?。?还是有很多人都能认出我来，同样也有很多人都认不出我来了，其中就有我很多年没有见过的老朋友，我有一个朋友，十几年都没有见过了，我对他的记忆还停留在上小学的那个阶段了，真的认不出来，但是过年这个事情把我们又紧紧的连接在了一起。在平时的时候我们都是各奔东西，整整一年都没有说过话，见过面，但我们彼此有都知道彼此的存在，却是见不着面，真的是令人感慨万千，现在是得好好聚一聚了，这几天我去和兄弟们喝酒去，可是酒喝多了，身体就吃不消了，一天到晚感觉头晕眼花的，没有力气，我妈她说我是被湿气入侵了，她知道一个唯什么余什么白，我信我妈的，我就按我妈说的做，我就真的精神了起来，也不头晕了，力气也有了，我就跟湿气说拜拜了。

我妈给我说了另一个方法就是将生姜100克加入两碗水同煮，等水开后关小火再煮20分钟，再加入适量薄荷，小火敖浓剩下约半碗水时关火，将材料过滤之后，再兑入一点儿蜂蜜调匀，晾凉后然后喝下去。

有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸。避免湿气入侵就要保持自己的好身体，锻炼实际表明，妥帖的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于一般，从而避免体内湿气横行。
【健脾去湿气最好的三个方法如何祛湿健脾】胃口好就不用所谓祛湿，湿乃脾胃运化失常。

健脾去湿气最好的三个方法 如何祛湿健脾

健脾去湿气最好的三个方法如何祛湿健脾