文章插图
文章插图
文章插图
很高兴回答你的问题 ， 之前学过营养学应该能帮到您！
薯类的营养价值是多重的 ， 可作为主食、副食预防动脉硬化 。还可作为减肥佳品 。薯类包括土豆和番薯，它们的营养价值体现在以下几个方面：
1、含有较多的碳水化合物可作为主食，为人体提供热量 。
2、含有谷类所缺的维生素和胡萝卜素，因此又可作为副食，如炸土豆片、番薯条等 。
3、含有丰富的黏蛋白可维护血管壁的弹性，预防动脉硬化 。
4、富含膳食纤维，吃饱后会增加饱腹感，可作为减肥佳品 。因此，患有心血管疾病的患者应多吃薯类 。
- 健脾去湿气最好的三个方法 如何祛湿健脾
- 柑橘最好吃的是哪品种 种什么橘子品种最好
- 对牙齿有益的8种食物 什么食物对牙齿有益
- 去除菠菜涩味的小妙招 菠菜怎么做不流失营养
- 法国画家安格尔的代表作品 安格尔的代表作品
- 关公与貂蝉 关公月下斩貂婵
- 在词的审美追求上晏殊和晏几道父子同样 晏殊和晏几道的词风有何异同
- 做的菜太辣了怎么补救
- 适合小学生的益智玩具有哪些 5岁小孩适合的益智玩具
- 七情六欲指的是什么?七情六欲是哪七情哪六欲 人的七情六欲都是什么