更年期的女人会不会失眠为什么更年期会失眠 _生活百科

正常的更年期时间是女性到了中年，月经量慢慢减少直到绝经前后的时间段，这个时间段就是女性的更年期。更年期是一个不容易的过程，脾气会暴涨，面部蜡黄，经常忽冷忽热，食欲不振，出虚汗，失眠多梦更是女性更年期这一时间段突出的表现。
随着年龄的增长，失眠多梦越来越严重，失眠多梦不仅让更年期女性在这个特殊时期增加负担，让更年期女性感到无力，感到身心俱疲，还会对女性的心理健康造成不可弥补的伤害。那么，为什么更年期女性更容易失眠呢？
根据妇科专家的意见，我们可以知道，女性更年期更容易失眠的原因主要有：
一，身体机能退化，特别是卵巢功能衰退，这个女性特有的器官都慢慢休息了，导致女性雌性激素减少，使女性出现出虚汗、焦虑、抑郁、记性不好等状态，由此会影响睡眠质量导致失眠。
二，根据我国的传统和中医的医学文化，阴阳要平衡，更年期的女性可能阴阳不协调，精血不足，然后导致失眠。
三，女性一般到了中年，工作的压力大和家庭繁琐的事情多，这种种都导致了巨大的中年危机，整天不停转动的大脑没有休息时间，精神紧张，会导致失眠。
因此，女性更年期更容易失眠，是一个比较普遍的现象，这个时候我们女性同胞要学会自我调节自我放松，必要时候去医院就医，找到正确解决问题的方法。
指导专家：赵骞康，主治医师，天津市第一中心医院东院神经内科。擅长：临床工作十三年，擅长神经系统疾病，如头痛，头晕，癫痫等。
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【更年期的女人会不会失眠为什么更年期会失眠】因为到了更年期，体内的激素急速变化，会通过HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）反馈至大脑从而影响到人们的情绪，这阶段人们往往更容易情绪低落，失眠，焦虑，烦躁，还会出现自主神经功能紊乱的一些表现，比如心慌，身上忽冷忽热，突然出汗等。

更年期的女人会不会失眠 为什么更年期会失眠

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