眼睛怎么保养延缓衰老 _生活百科

不管每个人的眼睛是怎样的，但只要把眼睛护理好，那样看起来更有魅力。我们在平时就要做好眼部的保养，避免过早的出现眼部的问题。眼睛往往是人心灵的窗户，眼睛往往也可以显示出年龄的大小。那么，到底具体的应该如何护理眼睛才能延缓衰老呢？

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一、用适合自己的眼霜
选择一款适合自己的眼霜，然后用正确的方法进行涂抹。一款适合自己的眼霜可以为你的眼睛减轻很多压力和负担，当你的眼霜合适的时候，你就不用担心自己眼睛会长细纹，也不用担心自己眼睛面临鱼尾纹和脂肪粒的风险。很多人涂抹眼霜没有太大作用的原因之一，就是因为没有用正确适当地方法去涂抹。
正确涂眼霜方法:在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收；以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹；先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压;用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压；用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。
二、敷保湿眼膜＋按摩
如果你的眼周部位已经有很多细纹了，就要选择去皱的眼膜。有时候早上起来你会看到眼周部位肿肿的，那是因为你昨天晚上喝水太多，这个时候你就可以将眼膜先放在冰箱里，10分钟后取出来，敷在眼睛部位你会感到很舒服。敷完保湿面膜后，还要配合按摩。每天早上起来时轻轻按摩眼部，如果眼周有浮肿现象，可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊，最后向脖子引导，有助于快速消除水肿哦。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。如果你长时间面对电脑，按压这些穴位，能够有效减缓黑眼圈。

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三、少化眼妆＋美容觉
眼部保养，除了适当的护理和食疗，也要改正一些不良习惯。避免少化浓妆，给眼睛增加负担。虽然漂亮的眼妆很有魅力，可是对于眼周肌肤来说是个很大的负担，如果你卸妆不彻底将会给眼睛带来毁灭性的灾难。另外，眯眼看东西，时常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌肤加速衰老。晚上11点到次日凌晨五点，是肌肤修复的最佳时段，同样也是眼周肌肤修复的最佳时段，所以你要做好眼部保养，每天11点前就要上床睡觉了，高质量的睡眠比高效的保养品更有用。
【眼睛怎么保养延缓衰老】加强眼部采用热敷或者眼贴的方式，训练保持眼睛的功能，多进行看远看近训练。