五十几岁为什么各种病都来了 _生活百科

人生就像是在跑一场“山地马拉松”比赛。每隔一段路就有一道坎，翻过了这道山，前面还有一道岗。
五十岁以前的路，大多是平地。虽然平地上也有崎岖不平，但是只要你看着路，一路上小心，一般就不容易跌跟头。
【五十几岁为什么各种病都来了】而人到了五十岁左右，无疑是遇到了一道坎。迈过去了这道坎，就还能跑一段路。若是迈不过去，就会跌个大跟头，甚至于就会半途退场，失去了“比赛”的资格。
人在五十岁以前，因为身体抵抗力还比较强，所以，身上的小毛病并没有发作出来。
就像是疖子还没到时候，就不会破头一样。
而人一旦到了五十岁左右，随着更年期的到来，身体免疫力开始下降，就会出现各种各样的小毛病。
记得我在五十岁以前，再怎么累，好好睡一觉也就没事了。而到了这个年龄段，想睡都睡不着，累了要好几天才能恢复。
因为免疫力的下降，然后眼睛也老花了，腰也酸痛了，浑身也没劲了。身体就出现了许多小毛病，还曾经生病住院过一段时间。
再然后，人就忽然觉得自己老了！皮肤没光泽了、头发也白了、浑身都不得劲了，很容易生病了。
以至于发展到后来，不得不听从医生的建议：戒烟戒酒，少吃油腻，适当去运动…
一句话：人到了五十岁左右，身体上的所有毛病都是以前集聚起来的。也就是自己以前“作出来的”，随着免疫力的下降，到了发作期！
人到了50岁是一道坎，之后随着年龄的增长各个器官功能逐渐下降，身体状况会开始走下坡路，开始出现记忆力、睡眠下降等问题，身体的抵抗力也变差了，因此身体容易出现很多身体毛病。这也是自然规律，不必担忧。只要我们注意自己的身体状况，从饮食和运动等各种方面调理自己的身体。

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不管是什么年龄阶段，运动都是必不可少的保持身体健康的方法，五十岁后的跟年轻人的运动有很大的不同，在平时的运动中要选择一些比较适合自己身体水平的运动方式。

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在饮食方面也要注意，五十岁后的内部器官运行比年轻人的缓慢，不要吃一些脂肪含量高的食物，这样会造成很多疾病的潜在危险，还要少吃辛辣刺激性食物，不去选择高胆固醇的食物，这样才能减少身体问题发生的几率，避免少出毛病。

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